#245 ネガティヴな感情こそ向き合え
自分は何を大切にして、何をしていきたいのか。
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先日、インスタ発信をしている仲間たちと、2日間の仕事合宿みたいなものに行ってきました。
そこで3〜4時間かけて、自分の感情や大切にしていることを見つめ直すワークをやったんです。
その中で「ネガティブな感情で、一番強く感じるものは何ですか？」と聞かれて。
私が真っ先に思い浮かべたのが、
「羨ましい」でした。
人の成果を見たときに、
「なんで私はできないんやろう」
「なんで私はあの場所に立てないんやろう」
って、めちゃくちゃ思うんですよ。
今日は、その負の感情を深掘りしたら、自分が進みたい方向まで見えてきた話です。
羨ましいの奥にあったもの
私、どうしても人の成果を見たときに「羨ましい」って思ってしまうんです。
自分はこんなに恵まれているはずなのに、なんでちゃんとできないんやろう。
そんなふうに人と比べて、苦しかった時期もありました。
でも今回、その気持ちをどんどん深掘りしていったんですね。
なんで羨ましいのか。
それは、自分にはできていないから。
じゃあ、なんでできていないのか。
そのことに挑戦していないから。
じゃあ、なんで挑戦しないのか。
……面倒くさいから。
ここにたどり着きました
挑戦するのが面倒くさいから、ずっと同じことを続けている。なのに、挑戦して成果を出した人を見て「羨ましい」と思っている。
つまり私の「羨ましい」は、他人がどうこうではなくて、
挑戦したくない気持ちを隠すための蓋だったのかもしれない。
「羨ましいな。私には無理やな。もうええか」
そうやって漠然とやる気をなくすことはあっても、ここまで具体的に言葉にしたことはありませんでした。
これ、なかなか面白い発見でした。
私は「好き」で仕事をしている
もちろん、私の中にはポジティブな感情もたくさんあります。
その中で一番強かったのが「好き」。
好きな家計簿を作る。
好きな発信をする。
家計管理のように誰かの役に立つ発信もするし、旦那のカレーの投稿みたいに、ただただ好きやから作っているものもある。
自分の好きなものを表現して、それに共感してくれる人がいることが、私はすごく嬉しいんですよね。
だからこの仕事を続けられている。
この1週間の感情を割合で表すなら、私はポジティブ8、ネガティブ2でした。
私、嫌なことをすぐ忘れるんです。かなり気楽な人生を歩んでるなと思いました（笑）
でも、そのたった2割の中にも「人と比べて羨ましい」という感情がある。
小さいけど、確かに引っかかっていたんですよね。
一番大切にしていたのは「愛」だった
ワークでは次に、
愛
安全
自由
進化
貢献
正義
この6つの中で、自分は何を大切にして生きているのかを考えました。
私が一番大事にしていたのは「愛」でした。
ここでいう愛には、愛情だけじゃなくて、人とのつながりも含まれています。
インターネットを通していろんな人とつながって、私の「好き」を届ける。
家計簿の発信を見てくれた人が黒字を増やしたり、家計簿を続けられるようになったりする。
そして「ありがとう」と言ってもらえる。
それが、私が今の仕事でやりたいことなんやなって改めて思いました。
自分が本当にいいと思えるものを作って、その良さをもっと伝えていきたい。
見てくれている人をどこかへ連れていくというより、一緒にいい未来へ向かっていきたい。
私は、つながりの中で仕事をしたいんですよね。
目指す方向が違うなら、比べても仕方ない
ワークの最後には、1年後、5年後、10年後にどうなっていたいかを考えました。
私は来年も家計簿を出したい。
今年喜んでもらえたら、グッズも作りたい。
実績を高めて雑誌にも載りたいし、もっとたくさんの人とつながりたい。今のアカウントもしっかり守っていきたい。
結局、今やっていることを、より加速させたいんです。
周りの人が別の新しい挑戦をしていても、私はそこを目指しているわけではなかった。
そう考えたら、人と比べることって無意味やなと思いました。
さらにびっくりしたのが、一緒にワークをした子が
「羨ましいって、すごくポジティブな感情じゃないですか？」
と言ったこと。
その子にとっては、
「羨ましい。いいな。私もやってみよう」
という思考回路になるらしいんです。
え、私はめっちゃドス黒くなるんですけど（笑）
同じ「羨ましい」でも、こんなに受け取り方が違う。
大切にしているものも、目指している方向も、抱えている信念も違う。
みんな違う方向へ歩いているのに、自分はこっちにいるから、あっちには行けないと悔しがる。
それはやっぱり違うよな、と思えたんです。
自分のやっていることに、自信を持って帰れた
ワークが始まるとき、私は「インスタ発信者としてのめぐり」として会場に入りました。
そして帰るときには、
「自分のやっていることに自信を持てている人」
になっていました。
自分は何を大切にして、何をしていきたいのか。
それを3〜4時間かけて考えただけ。
でも、たまにこうやって自分の現在地を確認する時間って、すごく大事なんやなと思いました。
私はこれからも、自分の「好き」を大事にして、発信を通して誰かの役に立てたら嬉しい。
そして仕事だけじゃなく、その「愛」を家族にもしっかり返していきたい。
皆さんは、6つの中でどれを一番大切にしていますか？
自分の中で一つ考えてみるだけでも、進みたい方向が少し見えやすくなるかもしれません。
最後まで読んでくださりありがとうございました！また次回の投稿でお会いできると嬉しいです。めぐりでした。
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